„Music is the language of the heart“

- Young Ho Kim

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Inside Flow leitet sich vom Vinyasa Flow Yoga ab, die Synchronisation von Atmung und Bewegung steht dabei im Fokus.

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Ein ständiges Fließen, ohne Anfang ohne Ende. Die einzelnen Asanas rücken dabei in den Hintergrund, die Haltungen verschwimmen, die fließende Bewegung und Übergänge von Asana zu Asana treten in den Vordergrund.

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Hinzu kommt die Musik als zentraler Bestandteil, die dem Ganzen Ausdruck und Herz verleiht. 

 

Es entsteht ein Fluss, Meditation in Bewegung, unser Körper schüttet Glückshormone aus,

wir befinden uns einem "Flow"-Zustand auf unserer Matte, der süchtig macht ;) 

 

Wenn du dich gerne zur Musik bewegst und schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, dann ist Inside Flow genau das Richtige für dich! 

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Schau doch mal vorbei bei einem meiner Retreats oder Workshops!

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Auf allen Retreats unterrichte ich mindestens ein Inside Flow Special :)

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