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Coming soon...
day retreats
x events
SCHLIERSEE
11.5.
Body, Brain & Beats
Bewegung & Sound
gemeinsam mit Lukas Ziegler
29.5.
Inside Flow
3 Stunden - 2 Flows
gemeinsam mit Anissa Leu
29.5.
The Art of Savasana
4h Immersion
gemeinsam mit Anissa Leu
30.5.
Atem.Pause
Workshoptag
1.6.
Rückbeugen Workshop
& Herzöffner-Flow
für Infos & Details runterscrollen
pause
Zwischen dem Vormittags- und dem Nachmittagsworkshop hast du viel Zeit, um was essen zu gehen oder bei schönem Wetter Brotzeit am See zu machen.
Es bietet sich auch ein Spaziergang auf dem Schlierseerundweg an.
Wir haben die Mittagspause bewusst länger gestaltet, um hier in keinen Freizeitstress zu geraten ;)
Vor Ort gibt es Wasser, Tee sowie einen kleine Snacks für zwischendurch.
Bitte eigene Matte mitbringen und etwas Warmes zum Drüberziehen für die ruhigeren Stundenteile.
des oide büro
Der Bewegungsraum liegt im Ort Schliersee in einer ruhigen Ecke, nicht weit vom See.
Du erreichst die Räumlichkeiten ganz einfach mit den Öffentlichen (Zug bis Bahnhof Schliersee) und 2 min. zu Fuß oder mit dem Auto
(Park & Ride am Bhf.).
anmeldung
Die Anmeldung erfolgt per Mail
yogaoceanflow@gmail.com
Schreib uns deinen Namen und welchen Kurs du buchen möchtest.
11.5.
body, brain & beats
day retreat / workshoptag
10 - 13 Uhr
Inside Flow Workshop
(Yoga on Beat)
13-16 Uhr
Pause am See, freie Zeit
16 - 17 Uhr
Rhythmus & Koordination
(Brain Games)
17 - 18.00
Slow Flow & Stretch
18.30 - 19.30
Soundbad & Savasana
mit Lukas Ziegler
Vormittag: 49€
Nachmittag/Abend: 46€
ganzer Tag: 86€
29.5.
Inside Flow Special
3 Stunden - 2 Flows
mit Barbara & Anissa
10 - 13 Uhr
Wir werden zwei Inside Flows aufbauen und dabei einzelne Bewegungen genauer unter die Lupe nehmen.
Was ist Inside Flow?
Inside Flow leitet sich vom Vinyasa Flow Yoga ab, die Synchronisation von Bewegung und Musik steht dabei im Fokus.
Wir bauen step by step eine Sequenz aus Haltungen auf. Ein ständiges Fließen, ohne Anfang ohne Ende. Die einzelnen Haltungen verschwimmen und werden zu fließenden Bewegungen.
Hinzu kommt die Musik als zentraler Bestandteil, die dem Ganzen Ausdruck und Herz verleiht.
Ein "Flow"-Zustand auf unserer Matte, der süchtig macht ;)
Wenn du dich gerne zur Musik bewegst und schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, dann ist Inside Flow genau das Richtige für dich.
45€
Freund:innen-Special: zu zweit anmelden und sparen: 40€ p.P.
29.5.
The Art of Savasana
Immersion: Entspannung
16 - 20 Uhr
Wie wirkt echte Entspannung – und wie kann man sie gezielt unterrichten? Diese Immersion verbindet Theorie und Praxis zu Atem, Stimme, Berührung und Raum – mit fundiertem Wissen rund ums Thema Nervensystem & Entspannung sowie konkreten Tools für deinen Unterricht bzw. deine eigene Praxis.
Theorie
- Def. und Physiologie von Entspannung
- Exkurs Nervensystem & Vagusnerv
- Atmung: Wirkung ausgewählter Techniken
- Arbeit mit Musik vs. Stille und der eigenen Stimme
- Umgang mit Herausforderungen
Praxis
- Berührung / Adjustments
- Atemtechniken
- Einsatz versch. Tools für die Sinne
(Licht, Duft, Klang, Berührung)
- eigene Meditationen kreieren
89€
Early-Bird für die ersten 3 Anmeldungen:
74€
inkl. Workshop-Manual & Teilnahme-Zertifikat
31.5.
brain-based Workshop
Thema: Rückbeugen
10 - 14 Uhr
Praxis & Theorie
- Anatomische Hintergründe – verständlich und direkt anwendbar
- wahrnehmen & verstehen: Wie Körper, Gehirn & Atmung zusammenwirken – und wie du sie bewusst nutzen kannst
- spannende Exkurse in die Neurowissenschaft
- neue Impulse für deine Bewegungspraxis
Lass uns die Perspektive wechseln – und spüren und verstehen, warum Rückbeugen viel mehr sind als nur Beweglichkeit und welchen Einfluss dein Nervensystem haben kann.
Für alle, die Bewegung spüren und verstehen wollen.
80€
31.5.
open hearts
flow & relax
16 - 18 Uhr
Im Anschluss an den Rückbeugen-Workshop gibt es einen herzöffnenden Flow mit anschließendem Savasana.
30€
für Teilnehmende des Vormittag-Workshops:
15€
anmeldung: schliersee events
Anmeldung per Mail an
einfach Name, Anschrift und gewünschte Veranstaltung angeben
1.6.
atem.pause
Immersion
10 - 13 Uhr
bewegter Vormittag
- Wechselwirkung "Body, Brain & Breath": wie wir unsere Atmung bewusst einsetzen und beeinflussen können im Alltag & in der Bewegungspraxis (neurowissenschaftl. erklärt)
- Kräftigung und Dehnung Atemmuskeln
16 -18 Uhr
Entspannter Nachmittag:
- Ankommen, bewegen, entspannen
- Slow Flow: Atmung und Bewegungen fließen lassen und dabei alles rundrum vergessen
- Savasana mit Atemmeditation
Vormittag: 58€
Nachmittag: 30€
ganzer Tag: 80€
* wir machen kein holotropes Atmen (bewusste Hyperventilation), sondern beschäftigen uns vielmehr mit einer natürlichen, unbeschwerten Atmung und deren positiven Effekte.
day retreat serie
Tage im Grünen
Yoga-Workshop-Tage
in der Orangerie Bad Endorf
4.10.25
DAY RETREAT
11.10.25
DAY RETREAT
Details folgen in Kürze
die orangerie
Die Orangerie liegt im Kurpark in Bad Endorf mitten im Grünen mit Blick aufs schöne Chiemgau und die Inntaler Alpen. Umgeben von Kräuter- und Blumengärten.
Der nächstgelegene Bahnhof ist in Bad Endorf, von dort aus sind es
nur 15 min. zu Fuß zur Location.
preis
tbc
Yoga x Brotzeit
(enthält die Teilnahme an allen geplanten Programmpunkten, Brotzeit, Tee und Kuchen)
