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Coming soon...
day retreats
x events
Programm
´
Beginn: 10.00
Ende: 18.00
MORGENSTIMMUNG
(10 - 13.30)
Workshop "Herzöffner"
+
Inside Flow Master Class
mit Barbara
~
Pause am See
optional: Lunch + Kaffee
in der Villa SOGLAS
~
ABENDSTIMMUNG
(15 - 18 Uhr)
Flow to Yin
mit Barbara
~
Savasana Meditation
und Klangbad mit Lukas
Morgenstimmung
Im schönen Studio Glas wird es vormittags einen Workshop zum Thema Herzöffner mit Barbara geben. Vor allem jetzt, wo die Tage kürzer werden und das Wetter kälter, kann es sich so gut anfühlen unsere Vorderseite zu öffnen, Raum zu schaffen und uns kraftvoll zu bewegen.
Abschluss des Vormittags wird ein Inside Flow passend zum Thema:
Wir erarbeiten uns im Laufe des Vormittags verschiedene Haltungen und Bewegungsabfolgen, die wir nach und nach zur Musik kombinieren und so ein Flow daraus entsteht - Vinyasa Flow on beat 2.0 sozusagen.
Mit „hearts wide open“ starten wir dann in die Mittagspause.
Abendstimmung
Nachmittags wird es etwas ruhiger. Wir bewegen uns durch einen sanften Flow und gehen langsam in entspannte Dehnungen und natürliche Atemübungen über.
Zum Ausklang wird Lukas in der letzten Stunde ein Soundbad kreieren - für eine rundum Entspannung von Körper und Geist. Ein Savasana, in dem du getragen wirst von deiner Atmung und wunderschönen, sanften Klängen.
studio glas
Das Studio Glas liegt liegt im malerischen Gmund am Tegernsee.
Du erreichst das Studio ganz einfach mit den Öffentlichen (Zug bis Bahnhof Gmund am Tegernsee) oder mit dem Auto
(Parkplätze sind vorhanden).
anmeldung
Die Anmeldung erfolgt per Mail
yogaoceanflow@gmail.com
Schreib uns deinen Namen und welche Option du buchen möchtest.
Morgenstimmung (3,5h)
Abendstimmung (3h)
oder ganzer Tag (Day Retreat)
optional auch mit Lunch + Kaffee
day retreat serie
TAGE im grünen
Yoga-Workshop-Tage
in der Orangerie Bad Endorf
5.10.24
DAY RETREAT
mit Lehrer:innen aus der Region
10.00 - 18.00
12.10.24
INSIDE FLOW DAY RETREAT
mit Anissa und Barbara
10.00 - 18.00
DAY RETREAT
5.10.
mit Lehrer:innen aus der Region
´
Beginn: 10.00
Ende: 18.00
Warm-up Session: Einbalancieren
mit Barbara
~
Inside Flow
mit Marion
~
Cool-Down in die Pause
Klangbad mit Lukas
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gesunde Brotzeit
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Rhythmus x Koordination
Bewegung fürs Gehirn mit Barbara
~
Tee x Kuchen
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Workshop tba
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Savasana Meditation
und Klangbad mit Lukas
mit Anissa und Barbara
Beginn: 10.00
Ende: 18.00
Align to Flow
Workshop: Cobrawelle
+ Inside Flow
~
gesunde Brotzeit
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Rhythmus x Koordination
Bewegung fürs Gehirn
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Inside Flow
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Tee x Kuchen
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Inside Flow to Yin
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Savasana
INSIDE FLOW DAY
12.10.
die orangerie
Die Orangerie liegt im Kurpark in Bad Endorf mitten im Grünen mit Blick aufs schöne Chiemgau und die Inntaler Alpen. Umgeben von Kräuter- und Blumengärten.
Der nächstgelegene Bahnhof ist in Bad Endorf, von dort aus sind es
nur 15 min. zu Fuß zur Location.
Preis
120€
Yoga x Brotzeit
(enthält die Teilnahme an allen geplanten Programmpunkten, Brotzeit, Tee und Kuchen)
Early Bird
86€
(bis 31.7.24)
Freund:innen Spezial:
86€/Person
(wenn ihr zu zweit kommt)
